Gevorderde Pilatesles met Dereck Cayla

Voor wie is deze les?
Deze les is geschikt voor iedereen met eerdere Pilates-ervaring, inclusief dansstudenten en professionele dansers die hun oefeningen willen verdiepen.

Wat kun je verwachten?
In deze gevorderde Pilatesles begeleidt Dereck Cayla je door een dynamische en uitdagende sessie, gericht op het verbeteren van kracht, flexibiliteit en algehele lichaamscontrole. Elke sessie richt zich op het ontwikkelen van core-stabiliteit, het verbeteren van houding en het vergroten van mobiliteit, afgestemd op de behoeften van dansers en ervaren Pilates-beoefenaars.

• Waarom meedoen?
  – Verbeter je corekracht: Versterk je kernspieren voor meer stabiliteit en bewegingscontrole.
  – Verhoog je flexibiliteit: Richt je op belangrijke gebieden om je bewegingsbereik en flexibiliteit te verbeteren.
• – Verhoog je prestaties: Deze les helpt dansers hun techniek, houding en lichaamsbewustzijn te verfijnen.

Of je nu je Pilates-vaardigheden wilt verbeteren of je dansprestaties naar een hoger niveau wilt tillen, deze les biedt de perfecte kans om je vaardigheden te versterken.